Overthinking: Was dahinter steckt und was hilft?

von Laura Timmann | Sep. 3, 2026

    Wahrscheinlich kennst du das auch: Du liegst abends im Bett, möchtest eigentlich nur schlafen, aber dein Kopf rattert und rattert. Ein Gedanke jagt den nächsten, du kaust Vergangenes durch oder malst dir Zukunftsszenarien aus.     Gefühlt kannst du einfach nicht...

Warum wir uns ständig mit anderen vergleichen

von Laura Timmann | Aug. 13, 2026

          Vielleicht kennen Sie diesen Moment.   Eine Kollegin erzählt von ihrer Beförderung. Ein Freund berichtet begeistert von seinem Hauskauf. Auf Social Media scheint jemand ständig zu reisen, erfolgreich zu sein oder das Leben mühelos im Griff zu haben.  ...

Scham als innerer Kompass

von Laura Timmann | Aug. 13, 2026

Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt

von Laura Timmann | Aug. 13, 2026

Die therapeutische Beziehung – oft wichtiger als die Methode

von Laura Timmann | Juli 22, 2026

    Viele Menschen beschäftigen sich vor Beginn einer Therapie zunächst mit der Frage: Welche Therapieform ist eigentlich die richtige? Verhaltenstherapie, tiefenpsychologische Therapie, EMDR oder Schematherapie – die Auswahl wirkt oft groß und unübersichtlich. Dabei...