Overthinking: Was dahinter steckt und was hilft
Wahrscheinlich kennst du das auch: Du liegst abends im Bett, möchtest eigentlich nur schlafen, aber dein Kopf rattert und rattert. Ein Gedanke jagt den nächsten, du kaust Vergangenes durch oder malst dir Zukunftsszenarien aus. Gefühlt kannst du einfach nicht...
Warum wir uns ständig mit anderen vergleichen
Vielleicht kennst du diesen Moment. Eine Kollegin erzählt von ihrer Beförderung. Ein Freund berichtet begeistert von seinem Hauskauf. Auf Social Media scheint jemand ständig zu reisen, erfolgreich zu sein oder das Leben mühelos im Griff zu haben. Eigentlich...
Scham als innerer Kompass
