Burnout: Wenn die Energie versiegt
Burnout ist mehr als nur „müde sein“. Es ist ein Zustand emotionaler, mentaler und körperlicher Erschöpfung, der entsteht, wenn Stress über längere Zeit anhält und die eigenen Ressourcen überfordert. Was ist Burnout? Burnout zeigt sich oft schleichend....
Trigger verstehen: Wenn das Nervensystem reagiert
„Das hat mich total getriggert.“ Ein Satz, den wir heute immer häufiger hören. Das Wort Trigger ist längst im Alltag angekommen – und wird dabei manchmal fast inflationär benutzt. Gleichzeitig steckt hinter diesem Begriff etwas sehr Echtes und Tiefgehendes....
Ein etwas anderer Jahresrückblick
