Innere Leere: Das schwere Nichts
Es gibt ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber gleichzeitig kaum greifen können: die innere Leere. Sie fühlt sich im ersten Moment fast immer unangenehm an. Doch man muss hier differenzieren: Es kann auch sehr erholsam sein, von allen Reizen befreit zu sein,...
ADHS oder Trauma?
Es gibt heutzutage kaum eine Diagnose, mit der sich so viele Menschen angesprochen fühlen wie ADHS. Wo es früher oft die Assoziation vom typischen „Zappelphilipp“ gab, der nicht stillhalten konnte, ist der Blick auf ADHS heute deutlich differenzierter. Auch immer...
Ich weiß doch alles, warum ändert sich nichts?
Vielleicht hast du selbst schon viel reflektiert, Fachbücher gelesen oder sogar schon einige Jahre Therapie hinter sich. Du kennst deine Muster, kannst deine Kindheitserfahrungen benennen und weißt im Grunde ganz genau, warum du in bestimmten Momenten mit Angst,...
Overthinking: Was dahinter steckt und was hilft
Wahrscheinlich kennst du das auch: Du liegst abends im Bett, möchtest eigentlich nur schlafen, aber dein Kopf rattert und rattert. Ein Gedanke jagt den nächsten, du kaust Vergangenes durch oder malst dir Zukunftsszenarien aus. Gefühlt kannst du einfach nicht...