Trigger verstehen: Wenn das Nervensystem reagiert
„Das hat mich total getriggert.“ Ein Satz, den wir heute immer häufiger hören. Das Wort Trigger ist längst im Alltag angekommen – und wird dabei manchmal fast inflationär benutzt. Gleichzeitig steckt hinter diesem Begriff etwas sehr Echtes und Tiefgehendes....
Advent, Advent – warum die Weihnachtszeit so viel auslöst
Wenn Weihnachten mehr berührt, als wir sehen Für viele Menschen ist Weihnachten nicht einfach nur ein Fest. Es ist ein Ort, an dem alte Rollen, alte Stimmen, alte Erwartungen wieder auftauchen, oft so deutlich, dass es körperlich spürbar wird. Während manche...
Depression – Krankheit oder Symptom?
Depression ist eine der häufigsten psychischen Belastungen unserer Zeit. Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens depressive Verstimmungen: Phasen, in denen die Stimmung gedrückt ist, der Antrieb fehlt und das Leben schwer erscheint. Bei manchen gehen diese Phasen...
Trauma verstehen (Teil 3) Transgenerationale Traumata
Wenn Wunden vererbt werden Manchmal spüren wir in unserem Leben eine Schwere, die wir uns nicht erklären können. Alte Ängste, Gefühle von Schuld oder Scham, innere Enge – ohne sichtbaren Grund, ohne erkennbare Ursache. Und manchmal zeigt sich in der therapeutischen...